Voeding

Ik ga je adviseren om PuurGezond te eten. Geen dieet, maar leren kiezen voor onbewerkte en volle producten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt. Pure, onbewerkte producten leveren je volop voedingsstoffen, zoals vezels, vitamines en mineralen en dat zonder onnodige toevoegingen. Wie overschakelt naar een PuurGezonde voeding, eet bijna vanzelf gezonder. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volle graanproducten, zuivel, noten en zaden, eieren, vlees en vis.

Maar natuurlijk kijk ik ook naar jou persoonlijk. Wat vind je lekker, wat niet. Wat past in jouw leven en hoe zit het met jouw gezondheid. Ik maak altijd een persoonlijke voedingsanalyse en baseer daarop altijd een persoonlijk voedingsadvies. Van daaruit gebruik ik de PuurGezond methode als uitgangspunt.